���������޾�֢�IJ���ϰ����ʲô?�޾���֢��������Բ����ij�����ԭ�򣬶��޾�֢�ķ�����ҲԽ��Խ�ߡ����������޾�֢��ԭ���кܶ࣬���в��������ʽ������Ҫ��ԭ��֮һ����������������Щ������ϰ�ߺ����ʽ�ᵼ���޾�֢��?�������������ҽ��ҽԺ�п�ר�ҽ��ܡ�

���������޾�֢�IJ���ϰ����

����1����ʳ��ƫʳ�����ӵ������뷢���벻��Ӫ�����⾫���ṩ�����ӵijɷֵ���ά������B12��ά����C�ܴٽ��������ɡ��������ӵֿ��к����ص���Ϯ�ȡ�

����2�����̺Ⱦƣ������߾�����Ŀ�����������٣���������ľ�����ȴ���������Ըߵö�;��ƾ���ʹ����ͷβ���Σ��������͡��Ƽ��Ķ��������޾�����Ҫ��ʲô���

����3����ʱ��͵����Ӵ�����ʱ������õ������������΢��¯�ȵ��Ӳ�Ʒ�Ӵ�����ʹ�������ܵ�Ų��Լ�ӫ��Ƶ����֮������������޾������ɡ�

����4�����¹������������²���ѹ��������ֳ���٣�Ӱ��غ����������������͸������ɢ�ȣ��������ھ��ӵ����档

����5����ʱ�������г���������ʱ����ǰ�㣬��������غ�衢ǰ���ٽ����������ϣ��ܵ���ʱ�伷ѹ���ȱѪ��ˮ�ס����ף�Ӱ�쾫�ӵ����ɡ�

����������ҽ��ҽԺʼ����"�ذ����Խ������ٽ���ͥ��г"Ϊ���ʹ������Ϊ�������� ���ÿڱ����п�ҽԺ��������������"��������չ"�Ŀ��������"רҵ�ڱ�"Ϊ����֮�����ڸ߶˽�ȡ�ھ�Ӫ��ʼĩ��ͨ��ѧ����̳�ⶨ�ڽ���ҽ���������ʽ�����������Ԫ���Ļ����ִ��пƼ���������Ϊһ �塣

����ͨ�����϶�“�����޾�֢�IJ���ϰ����ʲô?”�Ľ��ܺ���������κ��пƼ�����������ʣ������������ǵ�������������ѯ�����ǽ������������������⣬����Ϊ�������������ͨ�������绰ֱ��ԤԼ��ר�ҿ���ͨ��ԤԼ��Ϣ��ǰ�˽����IJ��飬���������پ��