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龟头敏感早泄怎么办,7个方法很管用

来源:大连北医八医院 时间:2024-01-16 16:21:51

生殖器龟头是男人的首个性敏感区,最终泄精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头敏感性,泄精就会被延迟。

生殖器龟头敏感的因素1先天性生殖器龟头敏感正常情况下生殖器背神经的分枝应该是两根,可是原发性顽固性早泄的患者却多达8-9根,个别人甚至13根,过多过密的神经分布在龟头冠状沟处,导致对性刺激的高度敏感性,一旦进入生殖道甚至刚刚接触到生殖道口就会出现一触即发的现象,即严重早泄。

2包皮过长包皮过长最常见于包皮掩盖龟头,但在勃起时龟头外露的情况。由于龟头粘膜隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。

当进行房事时,勃起后龟头外露,当龟头和生殖道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发泄精过早出现,造成早泄。

3泌尿炎症所谓泌尿炎症主要是以前列腺炎为主,因为前列腺是控制泄精的阀门,如果它发生炎症,就会因刺激而过敏、充血,有了生理冲动时就控制不住(尤其是青壮年),很快就会泄精。过敏实际是承受生理刺激的阈值下降,故得了前列腺炎者一般都伴有早泄。

如何判断生殖器龟头敏感度过高?

1

轻捏测试

在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏生殖器龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。

2

看平滑度

如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。

如果在生殖器充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑,说明你龟头敏感度过高,且实战很少,需要主动锻炼。

如何减少龟头敏感度?

1将包皮翻起,直至定型尽量将包皮翻起,露出整个龟头。刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

2坚持裸睡,可帮助生殖器在梦中锻炼晚上睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光后,生殖器会在睡着时候勃起,在睡梦中就锻炼了。

3穿宽松内裤,24小时磨练最好平时穿宽松内裤,如果条件允许可以不穿,真空上阵。这样做是为了让自己在平时就不断磨练。开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了生殖器龟头敏感度。

4主动摩擦生殖器龟头,可降低敏感度平时要主动摩擦龟头及龟谷,掌握火候即可。将左手紧握生殖器包皮向生殖器后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处。徒手锻炼几天后可以使用道具,这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

5分散注意力,达到延时目的

房事时一般人都会比较投入,情不自禁地关注着龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就,需要分散注意力 看看天花板,环顾一下卧室的四周都是很不错的。

6多运动增强体质,体力好才更持久

一般房事持久的人都是体力不错的,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,大虾,韭菜、花甲,牛肉,羊肉等等要多吃。


李文海 | 医生


擅长:勃起功能障碍、早泄
慢性前列腺炎、包皮整形等…

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