前列腺炎危害大，大家要hold住!前列腺炎，作为一种非常常见的疾病，不仅影响正常的生活，还会影响到身心健康，因此，我们大家在平日里一定做好以下这件事情，hold住前列腺炎。具体有哪些事情，大连北医八医院的专家做了详细的介绍：

　　1、做到局部保暖：男性应该注意局部保暖，有助于减少前列腺出口阻力，使已充血水肿的组织容易恢复。

　　2、多进行体育锻炼：体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走一段时间对前列腺有保健作用;但也不要长时间骑车及久坐不动，避免过度压迫前列腺，不然导致前列腺充血。

　　3、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响，所以，寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

　　4、适度的性生活和不过度的手淫：男性要把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助于缓解胀满感;还可以避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

　　5、不要憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害。

　　以上这几件事情，希望大家都能够做到心中有数，积极地去做好每一件事情，　但是，前列腺炎这疾病光靠自己是hold不住地，所以，男性要是男性不幸患了此疾病就要及时到正规专业的医院进行治疗，才能够早日康复的。

　　还有就是，如果大家还有任何疑问或是不懂的地方，都可以点击在线咨询，在线专家将会为您做详细介绍，直到解决所有的问题。